しずかのハートにキュン
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/
心にキュン・ジュワッ・ジワ～ッときた日々の出来事あれこれ
ja-JP
2009-11-07T22:11:35+09:00
-
またまたまた
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-6a1c.html
またまたまた、やってきましたね えっ？何がって？？ 食欲の秋 誘惑に負けて食べる...
<p><img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/091107_001001.jpg" alt="またまたまた" border="0" /><br />
<div><div>またまたまた、やってきましたね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/image0143_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>えっ？何がって？？</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>食欲の秋</div><br />
<div>誘惑に負けて食べるほどにお腹回りが気になる季節<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/or_i1159002_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div>さ〜て、今年も頑張りますよ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/20090525205941_2.gif" class="image-embed" />シェイプアップ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/image0170_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>お世話になるのは、こちらの本</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>［1日5分でくびれボディ 美腰ダイエット（幻冬舎 SHINO)]</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>左右の骨盤のバランスを整えて、上半身と下半身のカラダのゆがみを正して女性らしいボディラインをつくりましょうという内容なのですが</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>とにかく紹介されているエクササイズが簡単で、1日5分でO.Kだからうれしいのです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/kao_1_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>DVDが付いていて、著者のSHINOさんが優しい声で語りかけながら運動出来るので、見守られているような気がして心強いですし、この内容で1,300円というのも有りがたい<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/emoji_067_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>目指せ、くびれボディ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/l_ttstuwkzll_2.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>誰ですか？無駄なあがきと言ったのは？</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>今度こそ、頑張るゾッ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/07/emoji03_2.gif" class="image-embed" /> </div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
</div></p>
やまねこ
2009-11-07T22:11:35+09:00
-
ポカポカ
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-24bc.html
突然ですが ［しょうが紅茶] ってご存知ですか？ ゲッ！？ と思われた皆さん 私...
<div><div>突然ですが</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>［しょうが紅茶]</div>
<div>ってご存知ですか？</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>ゲッ！？</div>
<div>と思われた皆さん</div>
<div>私もそうでした<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/image0170.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>最近買った［1日一回体を温めると健康になる！(三笠書房 石原結實)]という本の中に載っていたのですが<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/entryimage.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>とにかく、手軽に作れて！体を温める効果があって、生姜の辛味成分には血栓を溶かす作用もあってと、良い事がいっぱい<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div>
<div>という飲み物らしいのです</div>
<div> </div>
<div>というわけで、単純な私は毎朝のコーヒーを紅茶に変えてみました<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/kao_1.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>作り方はとっても簡単</div>
<div>紅茶に、すりおろした生姜を適量入れるだけ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/20090525205941.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>お味は、・・・ですが、私はこれに黒砂糖を入れて飲んでいます</div>
<div>美味しくなって、しかも鉄分などのミネラルやビタミンもたっぷり摂れるので一石二鳥<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/20081110153144.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>確かにこれを飲むと、しばらくの間、体がポカポカするので気に入っています<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/image0143.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div>子供の頃、よく祖母に「体を冷やすと病気になるよ。腹巻きとモモヒキは必須よ。体を温めなさい。」と言われたものの。</div>
<div>「格好悪いからイヤだぁ。体を温めろ温めろってうるさいなぁ」と反抗していたっけ。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>今、周りの友人に「これ体が温まるから良いよ」と言っている自分が、なんだかおかしくなるのでした<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>皆さんも、ぜひお試しあれ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/05/l_ttstuwkzll.gif" class="image-embed" /> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
</div>
やまねこ
2009-11-05T20:28:19+09:00
-
寒い
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-a1d2.html
今日の札幌は寒かったですね そこで晩ごはんは、体をポカポカ温めようと、お鍋にしま...
<div><div>今日の札幌は寒かったですね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/image0170.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そこで晩ごはんは、体をポカポカ温めようと、お鍋にしました<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/emojid_10_006.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>具材はお肉にネギに白菜、エノキにお豆腐など </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>体も温まって、しかもお野菜もたっぷり食べられるお鍋は最高ですねっ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>満足満足<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/kansya.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>明日は、キムチ鍋にしようかなっ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/emoji_088.gif" class="image-embed" />（また、鍋かいっ〓）</div>
<div> </div>
<div> </div>
</div>
やまねこ
2009-11-02T22:17:03+09:00
-
今日は
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-8f35.html
魔女の仮装をした可愛らしい女の子を街で見かけ、微笑ましくて、幸せな気持ちになりま...
<div><div>魔女の仮装をした可愛らしい女の子を街で見かけ、微笑ましくて、幸せな気持ちになりました<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>今日は、ハロウィンですね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/image0170.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>目の前の事に気をとられている内に１日があっという間に過ぎていくんですよね</div>
<div> </div>
<div>イベントを楽しむ余裕を忘れたくわないものです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div>
<div>何と言っても、それに関わる仕事ですからね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/20090525205941.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>私は今の仕事が大好きです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/l_ttstuwkzll.gif" class="image-embed" />どんなに落ち込んでも、やっぱり最後は皆が楽しんでいる姿を見たら、疲れも何もかもが吹っ飛んじゃいます<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/emojid_10_006.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>人を楽しませるのは好きなのに、自分自身が楽しむ事を忘れていたらちょっと寂しいですよね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/kao_19.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>人生楽しまなくっちゃ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/entryimage.gif" class="image-embed" /></div>
<div>毎日がスペシャル<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/31/moco.gif" class="image-embed" /></div>
<div>生きている事に感謝感謝（大袈裟？）</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
</div>
やまねこ
2009-10-31T21:26:10+09:00
-
幸せ♪
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-ff8b.html
食欲の秋ですね ご飯をしっかり食べてお腹いっぱい・・・ですがっ 最後はデザートで...
<p><img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/28/091028_001.jpg" alt="幸せ♪" border="0" /><br />
<div><div>食欲の秋ですね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/28/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>ご飯をしっかり食べてお腹いっぱい・・・ですがっ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/28/l_ttstuwkzll.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div>最後はデザートでフィニッシュ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/28/entryimage.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>モンブランパフェ</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>いただきま〜す<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/28/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
</div></p>
やまねこ
2009-10-28T19:07:53+09:00
-
私の風邪インフルエンザ予防
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-69ee.html
外に出るときにはマスクをする 帰ってきたら手を洗う うがい薬で15秒間ガラガラガ...
<div><div>外に出るときにはマスクをする<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/image0143.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div>帰ってきたら手を洗う<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/entryimage.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div>うがい薬で15秒間ガラガラガラ×2回<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/20090525205941.gif" class="image-embed" /> </div>
<div> </div>
<div>部屋は加湿器で常に潤す<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/in0003.gif" class="image-embed" /></div>
<div>薄着はしない<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/kao_3001.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div>そしてそして、アルコール消毒・・・あっ、食後のビールです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/image0196.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>定番の予防法ですが、今のところ大丈夫大丈夫<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/27/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div>さぁ、このまま冬を乗りきれるか！？</div>
<div> </div>
<div>皆さんは、どんな予防をしていますか？</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
</div>
やまねこ
2009-10-27T18:11:07+09:00
-
ヘルスビューティーフェア２
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-2fbb.html
風邪やインフルエンザが心配なこの季節 手洗い・うがいは大切ですよね うがいと言え...
<p><img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/091025_001001001.jpg" alt="ヘルス&ビューティーフェア２" border="0" /><br />
<div><div>風邪やインフルエンザが心配なこの季節</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>手洗い・うがいは大切ですよね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/in0003.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>うがいと言えば</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>かわいいカバ君のCMでもお馴染みのイソジン<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>これが、イソジンブースです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/emoji_088.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>ご覧ください<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/image0143.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>カバ君が大きな口を開けています<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>これは、目立ちますねぇ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/l_ttstuwkzll.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div>楽しくって、プレゼントももらえて・・・</div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>とにかく、いっぱい得しちゃいましょう<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/kao_1.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>アクセスサッポロに、今すぐいらっしゃいませ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/25/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
</div></p>
やまねこ
2009-10-25T09:54:34+09:00
-
ヘルスビューティーフェア♪
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-56f9.html
街を歩けば、マスクをしている方やコンコンと咳をしている方を見かける今日この頃 皆...
<div><div>街を歩けば、マスクをしている方やコンコンと咳をしている方を見かける今日この頃<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/l_ttstuwkzll.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>皆さんは、いかがお過ごしでしょう<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/20090417103030.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>健康って大切ですよね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/image0143.gif" class="image-embed" /></div>
<div>さて、明日&明後日はその健康と美の今がわかるイベントがありますよ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/kao_1.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>［サッポロ ヘルス&ビューティーフェア］です<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/20090525205941.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>●日時：24日(土)は10時〜17時 25日(日)は10時〜16時</div>
<div>●会場：アクセスサッポロ●入場無料</div>
<div>●アクセス：地下鉄東西線大谷地駅から無料シャトルバスが出ています</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>健康と美容に関する新製品、ニュース&ヒントがいっぱいですよ<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/in0003.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>ちなみに私と麻由ちゃんは、明治製菓さんのイソジンブースで、プレゼントがもらえるゲームを用意してお待ちしています<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/20081110153144.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>ブースは、大きな口を開けたカバさんが目印で、すぐにわかると思います<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/emoji02001.gif" class="image-embed" /></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
</div>
やまねこ
2009-10-23T18:41:58+09:00
-
すっかり
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-b3c2.html
すっかり涼しくなりましたね 夏好きの私ですが、秋も結構好きで綺麗な景色を撮っては...
<p><img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/200910191402000002.jpg" alt="すっかり" border="0" /><br />
<div><div>すっかり涼しくなりましたね<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/entryimage.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>夏好きの私ですが、秋も結構好きで綺麗な景色を撮ってはニンマリしています<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/or_i1159002.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div>中でも、南区にある石山緑地のこの一枚はお気に入り<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/23/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>いかがですか？</div><br />
<div> </div><br />
</div></p>
やまねこ
2009-10-23T09:45:20+09:00
-
紅葉
http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-dbe6.html
綺麗に色づいた紅葉 引き込まれそうです
<p><img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/21/091019_037002.jpg" alt="紅葉" border="0" /><br />
<div><div>綺麗に色づいた紅葉<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/21/emoji_087.gif" class="image-embed" /></div><br />
<div> </div><br />
<div> </div><br />
<div>引き込まれそうです<img src="http://yamaneshizuka.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/21/emoji_067.gif" class="image-embed" /></div><br />
</div></p>
やまねこ
2009-10-21T08:32:33+09:00